Карта про внутреннего ребёнка, которого не услышали. Про гнев, который стал бронёй. Про ту часть нас, что кричит: «Это было несправедливо!». Эта карта помогает прикоснуться к сильным, но часто запрещённым чувствам — злости, ярости, бунту, боли.

Карта о том:

— Ребёнок в тебе имеет право злиться.

— Гнев — это не разрушение, это зов о границах.

— Быть услышанным — базовая потребность.

— Не всё нужно прощать, но всё важно признать.

Возможный инсайт:

Во мне живёт та, кто когда-то молча глотала обиду. Сегодня я могу быть её голосом. И я могу выбрать — оставить её в гневе или обнять.

Вопросы для клиента:

— Когда ты в последний раз чувствовал(а) такую злость?

— Кто или что вызывает в тебе похожую реакцию сейчас?

— Кому хотелось бы сказать: «Ты причинил(а) мне боль»?

— Что нужно этой девочке (или мальчику) прямо сейчас?

«Ты видишь злость?

А я вижу ту,

кого никто не слышал.

Её не предавали словами,

но предали молчанием…»