Путь к внутренней правде через ощущение, а не через ум.

Это практика, основанная на глубинной работе с телом, чувствованием и естественной телесной реакцией на информацию.

⠀

Метод помогает настроиться на собственное восприятие реальности через ощущения в теле — напряжение, расслабление, сжатие, расширение, тепло, дрожь, тяжесть, покалывание и т.д.

— О передаче состояния без слов и прикосновений

— О способности тела чувствовать любовь, боль, страх, радость — даже когда ум молчит

— О возвращении чувствительности там, где была защита или отстранённость

— О честной телесной реакции, которую невозможно «сфальсифицировать»

Мы работаем с естественной реакцией тела через мышцы.

Ощущения напряжения или расслабления — это ответы на контакт с истиной, на отклик изнутри.

Тело всегда знает, даже если разум путается.

Подготовка к мышечному тесту — если ты не знаешь, как «чувствовать»

Изучение трёх базовых центров восприятия:

— корневой центр (контакт с реальностью, безопасностью)

— эго-центр (границы, сила, защита)

— центр сердца (связь, принятие, чувство)

Погружение в чувствование — когда ты учишься считывать,

что написано на листе, даже не видя слова —

только телесным откликом.

— развитие телесной чувствительности

— возвращение доверия к себе

— выход из состояния заморозки, отстранённости

— навык слышать свои настоящие «да» и «нет»

— глубинное понимание, что все ответы уже есть в теле

Это метод о честности без слов.

О тихом, но ясном знании, которое живёт внутри нас — и проявляется в каждом ощущении.

⠀
Тело не врёт. Тело знает.